Le Crossfit est un entraînement qui vous aide à perdre du poids, à sculpter votre corps, à augmenter l’efficacité de votre corps et à vous mettre en forme. Il s’adresse aussi bien aux femmes qu’aux hommes. C’est un entraînement d’endurance…
Lire la suiteLorsque vous reprenez le sport ou commencez une activité physique, il peut être difficile de rester discipliné et de respecter votre programme d’entraînement. Avec un emploi du temps déjà chargé de travail, de famille, de loisirs et d’amis, vous pouvez…
Lire la suiteLes salles de sport existent partout en France. Elles proposent toutes des programmes sportifs adaptés à chaque profil d’abonnés. Les matériels se déclinent également sous de nombreux modèles en fonction des muscles à travailler. Vous débutez dans la pratique des…
Lire la suitePour avoir une vie saine, il est recommandé de faire du sport de façon rythmique. Peu importe l’objectif, une fréquence bien définie et maintenue permet d’avoir un résultat positif. Quelles sont alors les meilleures fréquences pour faire du sport afin de…
Lire la suiteUn esprit vif dans un corps tonifié, tel est votre objectif majeur en pratiquant du sport. Seulement, en le faisant avec le Top Body Challenge, les exercices prennent une bonne tournure. Étant un passionné de sport, plus précisément de fitness,…
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